オナ禁する期間はどれくらい?おすすめの日数を教えましょう

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おすすめのオナ禁日数教えます

人は目標を持てばやる気になります。

例えば、

  • 志望校に合格する
  • 大会で優勝する
  • 社長になる

といったものですね。

そしてこれはもちろんオナ禁にも当てはまります。

その中でよく目標にするのが「どれくらいオナ禁を続けるか」です。

「〇日間オナ禁するとこんな効果が得られるらしいからそれを目標にする」

これは素晴らしい心がけです。

しかし、目標が漠然としている人はどれくらいの期間オナ禁するといいのでしょうか?

ということで今回は「オナ禁するおすすめの期間」を紹介します。

これを知れば具体的な目標ができてオナ禁する活力になるでしょう。

そうすれば必然的に成功率も上がるのでとても良いですね。

では見ていきましょうか。

短期間ver.1週間(7日)

まずは「短期間オナ禁してみよう」という場合です。

最初に結論を言うと、短期間オナ禁する場合、私がおすすめする目標期間は1週間です。

「なぜ1週間なのか?」

その理由について見ていきましょう。

 

性欲の山場は4~7日である

一般的に、オナ禁の山場は1週間といわれています。

なぜかというと性欲の山場が1週間内にあるからです。

個人差はありますが、オナ禁を始めてから4~7日が性欲の山場です。

そしてオナ禁初心者の方はこの間にリセット(自慰)してしまうことが多いです。

なので「まず1週間オナ禁してみろ!」ってことになるんです。

 

オナ禁初心者の方はまず性欲を抑えることになれる必要があります。

そうでないと長期間やっているときに突然襲い掛かる性欲に耐えていけません。

1週間オナ禁できるまで何度でも挑戦して性欲の山場を越えられるようになってください。

 

1週間でも多くの効果が現れる

これが短期間オナ禁するとき1週間をおすすめする2つ目の理由です。

目に見えるオナ禁の効果の多くは1週間で現れます。

具体的には

  • 目が冴える
  • 肌の調子がよくなる
  • 積極的になる
  • 集中力が増す
  • 髭の伸びが遅くなる
  • 抜け毛が少し減る

といった効果が現れます。

意外と多いという印象を持つと思います。

そうです。多いんです。

「1週間でこれだけの効果が出るんだから1週間間隔でオナ禁する」

という方もいるくらい目に見えるオナ禁の効果は1週間以内に集中しています。

これだけ短期間で効果が出ると「もっと続けたい!」という気力が出てくるので1週間オナ禁はおすすめです。

 

中期間ver.35日

それでは次は中期間バージョン!

「短期間オナ禁にも慣れてきたしもっと期間のばしてみようかな~」という人向けです。

そして中期間で一番いいと思う日数は35日!

なぜ35日なのか?1カ月ではダメなのか!?

その理由を詳しく見ていきます。

 

30日で人格は変わる

オナ禁して30日も経つと人格が変わります!

もちろんいい方向に!

例としては

  • 自信がつく
  • 負けず嫌いになる
  • モテる男の雰囲気が出る

こんな感じですね。

私が思うに一番いい効果は自信がつくことですね。

自信がつくと何事にも積極性が出るしやる気も出る。そのおかげでいい結果が残せる。

「オナ禁やっててよかった…」となること間違いなしです!

なぜこのような効果が出るのかというと、

  • 見た目が変わる
  • オナ禁ができている

ことに要因があるのでしょう。

これについては後々ほかの記事で解説していこうと思います!

 

5日でその人格に慣らす

オナ禁30日で大体の人は人格が少し変わります。

しかしそこでリセットしてしまうとせっかく身に着けた性格が元に戻ってしまう。

これはもったいない!

良い性格になったのならそのままでいたいものでしょう。

だから自分をその人格に慣らす必要がある!

そうでないとまた30日オナ禁しないと効果が現れない!

ということで5日間で体に覚えこませましょう。

まあ正直なところ、35日もやってると「100日くらいいけんじゃね?」って思えてきますが(笑)

とにかく!5日でその性格に慣らしてください。

そうするとリセットしてもあんまり性格が変わらないです(経験談)。

みんながみんなそうとは限りませんが・・・。

それでも5日間伸ばすのか伸ばさないのかでだいぶ変わってくると思います。

できるだけ30日じゃなくて35日にしてください!

長期間ver.70日

ではいよいよ長期間のおすすめです!

これは圧倒的に70日!

そうじゃないといけないわけがある!

その理由を見ていきましょう。

 

ついにモテだす

はい、題名通りです。

多分60日目くらいでモテだすと思います。

これはオナ禁の効果というか自分に自信がつくことによってでてくるものなんですけれども、確かにそんな実感は出てきます。

実際私は今100日を突破したところなんですが60日くらいから女性人気が出てきて食事に誘われることもしばしば…。

そして周りの男性からも「お前最近かっこよくなってきたな~」って言われます。

やっぱりこのような言葉をかけてもらえると相当うれしいですよね。

なのでオナ禁には感謝しています。

話がずれてしまいましたね。

具体的な効果は

  • モテオーラが出る
  • 負ける気がしなくなる(自身が溢れ出る)
  • 代謝がよくなっているのが実感できる
  • 筋肉がつく

というものになります。

モテることはもう話したので置いといて・・・。

体格が変わってきます。

男らしくなる」と言ったほうが的確でしょうか。

筋肉がつくし顔もたくましくなります。

簡単に言うとかっこよくなります。

まあこれもモテることにつながるのかもしれません。

やはり70日もすると心身ともにイケメンに近づくのでしょうね。

 

70日以降はちょっと危険…?

ではなぜ長期間で70日がいいのか?

「それ以上オナ禁してもいい気がするぞ!」

と思われる方もおられるでしょう。

しかし、70日以降は「賢者モード」に突入します。

でもオナニーした後のような賢者モードではなく、本当に賢くなります。

具体的には

  • 無気力になる
  • 悟りが開く
  • 人を見分けることができるようになる
  • 頭がよくなる
  • 物事について深く考えるようになる
  • 性への関心がなくなる

といったものです。

結構いい効果に見えますが、それはどうでしょうか。

無気力になるし性のことも考えなくなる。

意外ときついところがあります。

賢くなるのはいいのですがそれを発揮するやる気が出ないとどうしようもありませんからね。

 

70日以降は賢者モードに入るほか、生殖機能が低下する恐れがあります。

それはオナ禁のし過ぎによる男性ホルモンの低下にあるようです。

これについても後々ほかの記事で解説していきたいと思います。

 

まとめ

忘れないようにもう一度言いますね。

  • 短期間は1週間(7日)
  • 中期間は35日
  • 長期間は70日

オナ禁の目標期間はこれくらいがいいでしょう。

まずは1週間から始めるもよし、いきなり70日目指すのもよし、はたまた1年間やり遂げるのもよし。

ここでの日数はあくまで参考です。

オナ禁は自由なものなので自分に合わせたペースでやるのが一番です。

でも「そんなのよくわからない」という場合はこの記事を参考にしてくれるとありがたく思います。

 

 

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コメント

  1. マンモス より:

    長期間(7日以上)射精しないと、精巣内の精子が酸化し、これが癌の原因になるという記事を読んだことがあります。この事について御見解があれば、お教えください。

    1. armi より:

      貴重なコメントありがとうございます。
      酸化した精子ががんの原因となりうることはありません。酸化した精子は体内へ吸収され、栄養分としてほかの部位に使われます。
      精子が原因で発症するがんはないので、その記事が述べていることは正しくないと思います。

  2. GIOGIO より:

    頭がよくなるというのはプラセボ効果ですか?

    1. armi より:

      いいえ、ここでいう頭がよくなるというのは、集中力が向上することにより効率よく知識を蓄えることができるようになるということです。」

  3. パペット より:

    入試まで160日のものです。風邪予防と集中力強化のためにオナ禁をしようと考えているのですが、①160日ぶっ通しで我慢、②30日→60日→70日の小分けオナ禁、③30日に1回のリズム維持オナ禁、以上①〜③ではどれが良いでしょうか。
    なお自分の性格的には一度リセットしてしまうとたて続けにリセットしてしまいがち(まるでダイエットのリバウンドのように)なので①がいいかなと思っているのですが、70日以降は危険ということで迷ってしまいます。ペースを維持する③も魅力的です。ぜひご意見をお聞かせください。

    1. armi より:

      そうですね。やっぱり立て続けにリセットしてしまう可能性があるのなら➀がいいと思います。
      入試ということは学生さんだと思います。その年だとオナ禁をどれだけ長くやったとしても、体に悪影響は出ないと思います。
      なので個人的には➀がいいと思います! 頑張ってください!

  4. 玄米 より:

    私もオナ禁を初めて失敗が続いた事が多くありますが、
    今は2週間程のオナ禁に成功しています。

    しかし性的興奮ゆえに、
    昨日はお尻の方の自慰行為をしてしまいましたが、
    絶頂には至っておりません。
    これはリセットにはなるのでしょうか……?

    1. armi より:

      返信が遅くなって申し訳ありませんm(__)m

      私は射精しないとしても性的興奮が高まるのがリセットだと考えていますので、この場合はリセットになると思います。

  5. Kokoro より:

    昨日て禁止して5日、
    我慢して見ましたが、流石に我慢できずにしちゃいました…
    また禁止しようと思うのですが、この状態って効果続きますかね?
    一回もうしちゃったらやっぱり0からですか…
    返信お待ちしております。

    1. armi より:

      コメントありがとうございます。
      やはり一回してしまうとゼロからでしょうね…

  6. ぶる より:

    テストの点をあげるためにオナ禁してます。今、60日目で、受験まであと30日位なのですが、リセットしない方がいいですか?
    それとも、身体のためにリセットした方がいいですか?

    1. armi より:

      私は受験の時にオナ禁していて集中力の向上が見られたので、受験が終わるまではオナ禁し続けていいと思います。

  7. 駿治 より:

    高校生です。
    陸上で長距離やってます。
    今オナ禁55日です。
    リセットすると次の日練習がきついです。オナ禁していたおかげで持久力がいっきにつきました。
    3月の最後に春合宿があるのですが、そこまで我慢しても影響はありますか?
    やっぱり70日こえるとやばいですか?
    今ニキビが減ってきて、色々良い効果を実感できてます。
    返信お願いします!

    1. armi より:

      コメントありがとうございます。
      現在とてもいい効果が出ているようですね。
      その効果が続くようにまだまだ続けていいと思います!

  8. 隼也 より:

    オナ禁するとストレスが溜まってなのか分からないですけど、お腹がよく鳴ります(お腹空いてるわけではないのに) オナ禁によるストレス溜めない方法はありますか?

    1. armi より:

      他のことに熱中することがいいと思いますが、それができなかったり、それでもストレスを感じてしまう場合はオナ禁をやめたほうがいいかもしれません。
      できるだけ心身ともに負担をかけないようにしてください。

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